I helgen var vi på yogakurs. Två timmar på fredag, lördag och söndag. Vi testade den mest fysiska sorten, ashtanga yoga. Inte helt enkelt, men vem tror att man ska lära sig 5000 års visdom på en helg?
Yogan sätter igång allt möjligt i kroppen. Man kan bli trött för att nästa gång bli pigg. Ledsen eller glad.
I dag har vi varit och tränat på egen hand, alltså utanför kursen. Då upptäckte vi att lärt oss en hel del.
Ett problem är dock att man inte ska äta tre timmar före passet. Det blir lite knepigt, när passet börjar 19.30. Vi åt vid 17.30-tiden och det var nog lite för nära passet. Nu gick dett bra ändå , men när man hänger upp och ned halva tiden så ska man nog vara lite försiktig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar